Jedną z głównych i największych zdolności umysłu jest myślenie i odczuwanie. A rola, jaką odgrywa nasz umysł, jest ważna nie tylko w naszym życiu, ale także w życiu innych ludzi. Ten atut, jeśli jest używany prawidłowo, może być najlepszy, ale jeśli nie, może okazać się najgorszy. Problemy pojawiają się, gdy identyfikujemy się z naszymi myślami i uczuciami i zapominamy – lub nigdy nie odkrywamy – naszego prawdziwego ja i spokoju po prostu bycia.
Uważność a świadomość
Różnica między uważnością a świadomością polega na tym, że świadomość oznacza bycie świadomym lub świadomym, a uważność oznacza bycie świadomym, a następnie podejmowanie odpowiednich decyzji. Te dwa terminy są ściśle związane z dobrostanem umysłu i stanowią ważny atut. Oboje mają też inne różnice między nimi.
Uważność jest również znana jako nowoczesny buddyzm. Uważność obejmuje poświęcenie czasu na medytację i oddychanie, aby połączyć się z ciałem natury. Pomaga przywrócić pozytywną energię, oczyścić umysł, usunąć negatywne myśli i utrzymać mózg w ryzach. Te rzeczy pomagają w tworzeniu równowagi i świadomości, co pomaga w podejmowaniu przemyślanych decyzji.
Świadomość oznacza bycie świadomym rzeczy, które otaczają jednostkę. Można to osiągnąć poprzez medytację i wykonywanie czynności zwiększających koncentrację. Wiąże się to z danymi sensorycznymi. Pomaga w doprowadzeniu świadomości i równowagi w emocjach. Świadomość jest czymś, czego nie da się jasno wytłumaczyć, ponieważ jest bardzo subiektywna.
Tabela porównawcza między uważnością a świadomością
| Parametry porównania | Uważność | Świadomość |
| Oznaczający | Jest to akt bycia świadomym, skłonny do bycia uważnym. | Jest to stan bycia świadomym lub świadomym. |
| Słowo korzeń | Jego główne słowo znajduje się w języku pali – „Sati”. Oznacza ono poniekąd świadomość. | Jego korzenie znajdują się w języku łacińskim – „swiadomość” i „swiadomość”. Oznacza to bycie wtajemniczonym i poznanie z innymi lub z samym sobą. |
| Terminy pochodne | Terminy pochodne obejmują uważność, świadomość i dhjanę. | Terminy pochodne obejmują cyberświadomość, hiperświadomość i teleświadomość. |
| Terminy asocjacyjne | Wiąże się z obecnością, świadomością i odpowiedzialnością. | Jest związany z umysłem, intelektem i świadomością. |
| Antonimy | Jego antonimy to bezmyślność lub nieuważność. | Jego antonimem jest nieświadomość. |
Czym jest uważność?
Uważność wywodzi się od słowa Sati. To słowo z języka Pali, języka występującego w starożytnych Indiach. Uważność jest ściśle związana z buddyjskim terminem „Sammasati”. Terminy te odnoszą się do osoby zwracającej uwagę na swoje uczucia, myśli, idee i działania. Pomaga jednostce w procesie identyfikowania swoich uczuć i tego, jak nie dać się im ponieść.
Pomaga jednostce nie pogrążać się w myślach. Pomaga jednostce promować dobre pomysły i powstrzymywać negatywne. Pomaga jednostce zanotować swoje działania. Uświadamia im, że są odpowiedzialni za swoje działania i wpływ, jaki wywiera na innych i na siebie.
Uważność łączy się z twoim ciałem, umysłem i duszą. Połączenie to powstaje za pomocą medytacji i ćwiczeń oddechowych. Pomaga to oczyścić umysł, odświeżyć duszę i naładować umysł. Ma to również wiele fizycznych korzyści. Głównym motywem jest ucieczka od złych myśli i negatywnych uczuć.
Negatywna energia nieustannie miesza się z pozytywną energią i zaburza nasze myślenie, przez co podejmujemy złe decyzje. Uważność buduje świadomość i pomaga w podejmowaniu właściwych decyzji.
Czym jest świadomość?
Świadomość to coś, co wykracza poza umysł. Obejmuje moc wszystkich zmysłów. Umysł jest również medium dualizmu, a świadomość nie może wyjść poza dualność. Umysł jest zawsze podświadomie świadomy jednej lub drugiej rzeczy. W pewnym sensie twój umysł jest więc zawsze świadomy. Jest częścią paczki umysłu.
Umysł jest źródłem tego dualizmu. Zwracanie się do swoich myśli i emocji, obserwowanie swoich działań to stan osiągania świadomości poprzez świadomość. Bycie świadkiem jest konsekwencją świadomości. Świadomość zaczyna się, gdy ktoś zaczyna zauważać codzienne myśli, emocje, działania i wydarzenia w tobie i we wszystkim, co cię otacza.
Kiedy ktoś zaczyna zauważać, zaczyna świadczyć. Świadomość oznacza używanie umysłu, ciała i wszystkich zmysłów, aby być świadomym wszystkiego w tobie i wokół ciebie. Wewnątrz siebie myśli, idee, uczucia i działania. W twoim otoczeniu inne myśli, inne pomysły, inne uczucia i inne działania. I jak wszystkie te rzeczy w tobie i wokół ciebie wpływają na ciebie i na tych, którzy cię otaczają. Kiedy jesteś świadkiem tych wszystkich rzeczy, pomagają one w tworzeniu w tobie świadomości na temat ciebie i twojego otoczenia. Po czym możesz zacząć osiągać uważność.
Główne różnice między uważnością a świadomością
Wniosek
Uważność i medytacja są szeroko praktykowane w wielu kulturach i tradycjach. I przez lata pomagał w byciu pomocnym dla jednostek. Potwierdzają to również różne eksperymenty i badania naukowe. Uważność i świadomość to dwa ściśle powiązane i powiązane ze sobą terminy. Oba są ściśle związane z dobrostanem psychicznym.
Uważność i świadomość można zintegrować w jeden program, aby osiągnąć dobre samopoczucie psychiczne. Świadomość wiąże się z byciem świadomym, a uważność z byciem świadomym oraz z podejmowaniem decyzji. Oba są blisko spokrewnione, ale różne terminy. Udowodniono, że wytrwałość w samoświadomości i uważności ma pozytywny wpływ na życie jednostki.
