Od czasu do czasu wprowadzane są nowe dania, a niektóre stały się popularne ze względu na swój smak i składniki odżywcze. Niedawnym tego przykładem są miski. Rok 2017 był najlepszy dla branży spożywczej, ponieważ wprowadzono miski do posiłków i z nich powstają. Zostały wprowadzone w Australii i występują w trzech odmianach: Poke Bowl, Buddha Bowl i odżywcza miska.
Wszystkie te miseczki są pożywne i jednocześnie pyszne. Są doskonałym przykładem zdrowego smaku. Chociaż wszystkie, zostały niedawno wprowadzone, ludzie się między nimi mylą. W tym artykule wyjaśniono różnicę między Poke a Buddha bowl, dzięki czemu możesz wybierać między nimi z całą wiedzą.
Poke Bowl kontra Budda Bowl
Różnica między Poke Bowl a Buddha Bowl polega na tym, że poke bowl składa się z większości owoców morza wraz z ryżem, z drugiej strony Buddha Bowl zazwyczaj zawiera warzywa i nasiona, a także przez większość czasu jest wegańskie. Różne zawarte w nich składniki sprawiają, że różnią się one pod względem kalorii i spożywających je osób (wegetariańskich i niewegetariańskich) i wielu innych.
Poke bowl to miska, która zawiera niewegetariańskie produkty spożywcze. Głównym składnikiem jest tuńczyk i ryż. Zgodnie z preferencjami można również dodać dodatkowe składniki. Jest bardziej poszukiwany ze względu na swój ekskluzywny smak i wysoką kaloryczność. Jest bogaty w składniki odżywcze, głównie białka i błonnik.
Buddha Bowl, czyli Macro Bowl, to danie podawane w misce i składa się głównie z potraw wegetariańskich i wegańskich. Jest to pełny posiłek sam w sobie i można go spożywać o każdej porze dnia. Jest bogaty w węglowodany i witaminę E, a także zdrowy dla całego organizmu, ponieważ zawiera zielone warzywa i nasiona.
Tabela porównawcza Poke Bowl i Buddha Bowl
| Parametry porównania | Poke Bowl | Miska Buddy |
| Rodzaj jedzenia | Nie wegetarianskie | Wegetariański |
| Zawiera | Ryby, awokado, nasiona itp. | Warzywa, nasiona itp. |
| Bogaty w | Białka i błonnik. | Witamina E, białka, węglowodany itp. |
| Kalorie | 500-700 kalorii | 400-500 kalorii |
| Nazywane również | Nazywany tylko jako poke bowl. | Miska makro i miska hipisowska |
Co to jest Poke Bowl?
Miska z tuńczykiem i innymi produktami spożywczymi nazywana jest miską poke. Tuńczyk jest głównym składnikiem, co czyni go bardziej wyjątkowym. Zawiera również ryż, który jest dobrze ugotowany i umieszczany pod dodatkami.
Chociaż tuńczyk jest głównym składnikiem, można go zastąpić dowolną inną rybą w zależności od preferencji klienta. A na koniec dodaje się przyprawy lub nasiona i sosy, aby nadać mu dodatkowego smaku z kilkoma zielonymi warzywami.
Spodziewaj się wszystkich powyższych składników. Poke bowl nie ogranicza się do nich, można również dodać dowolne warzywo lub nasiona lub cokolwiek (ponieważ jest to również niestandardowe danie), ale w zasadzie normalna miska poke składa się z powyższych elementów.
Ta miska jest znana wśród ludności kochającej owoce morza, zwłaszcza tuńczyka. W rzeczywistości spowodowało to mniejszą dostępność tuńczyka na rynku, co ostatecznie sprawiło, że poke bowl był droższy. Ale jeśli ktoś szuka wysokokalorycznego jedzenia lub dania, jest to najlepsza opcja, ze względu na obecność owoców morza ma w sobie ponad 500 kalorii.
Czym jest Miska Buddy?
Jest to miska, która ma bardzo kolorowy wygląd, zawiera wszystkie wegetariańskie potrawy, podawane zarówno na ciepło, jak i na zimno. I zawiera następujące elementy:
Jest to miska zarówno wegetariańska, jak i wegańska. Dlatego może go mieć każda osoba. Jest bardzo zdrowy dla rozwoju organizmu, ponieważ zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do wzrostu, takie jak węglowodany, białka, witaminy, błonnik itp. W witaminach szczególnie zawiera witaminę E, która jest bardzo pomocna w utrzymaniu dobrego układu odpornościowego i serca także. Jest bardzo łatwy do wykonania i można go również przygotować w domu ze wszystkich wyżej wymienionych składników, które są jednocześnie łatwo dostępne i niedrogie.
Korzyści z Miski Buddy obejmują:
Główne różnice między Poke Bowl a Buddha Bowl
Wniosek
Dlatego teraz nie ma zamieszania między obiema miskami. Oboje są najlepsi, jeśli chodzi o zdrową żywność i dlatego od momentu powstania jest jednym z najlepiej sprzedających się produktów spożywczych w Australii. Mogą być o każdej porze, w porze śniadania, lunchu lub kolacji. Są one łatwo dostępne w australijskich restauracjach. W przeciwnym razie również nie są bardzo trudne do wykonania, można je również przygotować w domu, ponieważ większość składników jest łatwo dostępna.
Oprócz tych dwóch misek, trzecia to miska do odżywiania. Jest najbardziej wszechstronny z tych trzech, ponieważ możesz dodawać składniki według własnego gustu.
Bibliografia
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
