Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że mamy władzę nad naszym stopniem szczęścia. Łatwo obwiniać innych ludzi lub wydarzenia za swoje niezadowolenie; niemniej jednak to twoja reakcja, sposób myślenia o osobie lub scenariuszu powoduje, że jesteś niezadowolony. Możesz ćwiczyć myślenie o swoich myślach.
Przyjemność kontra szczęście
Różnica między przyjemnością a szczęściem polega na tym, że przyjemność jest ulotnym doznaniem wywołanym czymś zewnętrznym – pysznym posiłkiem, rosnącymi cenami akcji, zakupem czegoś, czego zawsze marzyłeś, słuchaniem muzyki lub pieszczeniem swojego zwierzaka. Szczęście to poczucie wewnętrznej satysfakcji, a nie realizacja zewnętrznych celów.
Przyjemność można również zdefiniować jako doświadczanie przyjemności ze wszystkiego, co pochodzi z zewnątrz, na przykład jedzenia, masażu lub wąchania róży. Jest tylko przemijający i sporadyczny. Ostatecznie uznalibyśmy ten bodziec za nieprzyjemny lub nawet bolesny, gdybyśmy podtrzymali zewnętrzną stymulację, która generuje przyjemność przez dłuższy czas.
Szczęście jest stanem naszego mózgu, który pielęgnujemy i wpływamy na to, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi lub nieszczęśliwi. Różni ludzie mają różne sposoby wyrażania swojej radości. Pokój, przyjemność, szczęście i spełnienie to uczucia, których doświadczają niektórzy ludzie. Inni mogą opisać to jako uczucie energii, połączenia ze światem, podekscytowania, pasji i celowości.
Tabela porównawcza między przyjemnością a szczęściem
| Parametry porównania | Przyjemność | Szczęście |
| Trwałość | To jest tylko tymczasowe. Przypomina to uczucie jedzenia lodów lub picia alkoholu. | Ma długą żywotność. Można to porównać do wrażenia ukończenia college'u lub maratonu. |
| Głównie filc | Ma do tego trzewną jakość. Można to odczuć po pijanemu lub na haju. | Jest eteryczny. Możesz To może być odczuwane jako poczucie spokoju i satysfakcji. |
| Jak to zdobyć | Przyjmowanie substancji może sprawić Ci przyjemność. | Podawanie substancji może sprawiać przyjemność. |
| Jak to jest przeżywane | To coś, co możesz zrobić sam. | Opiera się na osobistym doświadczeniu. Możliwe jest również udostępnienie go grupie. |
| W skrajnościach | Uzależnienie rozwija się w wyniku ekstremalnej przyjemności. | Nie da się uzależnić od szczęścia. |
| Jako funkcjonalny neuroprzekaźnik. | Powoduje uwalnianie dopaminy w naszym mózgu. | Powoduje uwalnianie serotoniny w naszym mózgu. |
Czym jest przyjemność?
Przyjemność odnosi się do szerokiej gamy doświadczeń psychicznych, które ludzie postrzegają jako dobre, przyjemne lub warte zachodu. Chociaż przyjemność popycha nas do powielania przyjemnych wydarzeń i okoliczności, na ogół nie zawsze decydujemy się na to, co nas uszczęśliwia.
Na przyjemność mają wpływ czynniki zewnętrzne, takie jak sytuacje, rzeczy i ludzie. Drobne przykrości zazwyczaj nie przeszkadzają, gdy jesteś zadowolony. Kiedy jesteś niezadowolony, możesz mieć wrażenie, że świat spiskuje przeciwko tobie.
Możesz próbować to zrekompensować, jedząc czekoladę i słodycze, co sprawia ci przyjemność, ale pozostajesz smutny. Przyjemność kojarzy się z przyjemnymi doznaniami zmysłowymi i pojawianiem się miłych rzeczy. Przyjemne doświadczenia mogą sprawić, że poczujemy się szczęśliwi przez krótki czas, ale to szczęście jest ulotne, ponieważ jest uzależnione od innych wydarzeń i doświadczeń.
Aby odczuwać przyjemność, musimy nadal mieć pozytywne doświadczenia – więcej jedzenia, więcej pieniędzy, więcej rzeczy. niezliczona ilość ludzi uzależnia się od tych zewnętrznych doznań, pragnąc coraz bardziej odczuwać ulotne uczucie euforii. Na prawdziwą przyjemność wpływają okoliczności, ale nie są one przez nie determinowane. Innymi słowy, przyjemność jest efemeryczna i motywowana zewnętrznie.
Czym jest szczęście?
„Optymistyczne lub przyjemne uczucia rozciągające się od zadowolenia do skrajnej radości” to właśnie szczęście. Jest to temat, który był badany od lat 60. XX wieku i ma szeroki zakres zastosowań, w tym w psychologii, nauce, medycynie i ekonomii. Kiedy mówimy o stanach intelektualnych lub emocjonalnych, użyciu, znaczeniu i kulturze, szczęście jest gorącym tematem sporu. Chociaż wszyscy możemy zgodzić się, że szczęście jest niezbędne w naszym życiu, nie zawsze możemy zgodzić się z tym, co nas uszczęśliwia.
Od chwili narodzin istnieje pragnienie szczęścia i niekończące się dążenie do jego osiągnięcia. Jest uważany za najbardziej korzystną cechę. Kiedy przyjrzysz się swoim zachowaniom, zauważysz, że wszystkie są w jakiś sposób nastawione na szczęście.
Każdy chce być zadowolony i szczęśliwy. Cieszysz się, gdy warunki i zdarzenia ci się podobają, a smutek, gdy tak nie jest. Jest to szczególnie korzystne, jeśli czujesz się niespokojny. Często wpadanie w furię z powodu czegoś jest korzystne, ponieważ uczucie to daje nam motywację do dokonania zmian, ale musimy odróżnić to, na co możemy wpłynąć, na co możemy kontrolować, a co mamy brak kontroli.
Główne różnice między przyjemnością a szczęściem
- Przyjemność trwa tylko przez krótki czas, podczas gdy szczęście trwa przez całe życie.
- Przyjemność jest instynktowna, podczas gdy Szczęście można określić jako eteryczne.
- Możesz doświadczyć Przyjemności, biorąc coś, podczas gdy możesz doświadczyć szczęścia, dając coś.
- Przyjemności zazwyczaj doświadcza się samotnie, podczas gdy szczęścia można doświadczyć w grupach społecznych.
- Niezależnie od tego, czy są to chemikalia, czy nawyki, ekstremalna przyjemność zazwyczaj prowadzi do uzależnienia. Ale generalnie nie można uzależnić się od szczęścia.
Wniosek
Jak widać, chociaż przyjemność i szczęście oferują zarówno zachwyt, jak i pozytywne doznania, nie są one synonimami. Ważna jest dla nas zarówno przyjemność, jak i szczęście, i o ile przyjemność jest typowo związana z odczuciami fizycznymi, o tyle szczęście jest doświadczeniem wewnętrznym, związanym z wewnętrzną harmonią, spokojem psychicznym i emocjonalnym. Większość z nas doświadczyła przyjemności.
To wspaniałe poczucie oczekiwania podczas oczekiwania na zakup nowego i najnowszego iPhone'a lub nowego laptopa, nawet jeśli mamy świadomość, że nasz dotychczasowy telefon komórkowy jest dobry. to emocja, która prowadzi nas do spożywania śmieciowego jedzenia, mimo że jesteśmy świadomi, że jest to straszne dla naszego zdrowia.
Nasze radosne doświadczenia są nierozerwalnie związane z obiektem – w tym przykładzie z niezdrowym jedzeniem lub telefonem komórkowym. Szczęście pozwala ci docenić frytki bez poczucia obowiązku ich zjedzenia; korzystać z telefonu bez poczucia obowiązku kupowania nowego o nieco większej mocy.
