Stan zdrowia psychicznego i emocjonalnego człowieka ma różnorodny wpływ na wiele innych aspektów życia. Dlatego trzeba dbać o każdą z nich. Odgrywa to ważną rolę w ogólnym samopoczuciu. Często zdrowie psychiczne i emocjonalne mylone jest jako to samo. Są jednak różne i na pewno nie są wymienne.
Zdrowie psychiczne a zdrowie emocjonalne
Różnica między zdrowiem psychicznym a zdrowiem emocjonalnym polega na tym, że zdrowie psychiczne kręci się wokół psychicznej zdolności danej osoby do postrzegania, przetwarzania i rozumienia informacji, z którymi się spotyka i przez które przechodzi, podczas gdy zdrowie emocjonalne kręci się wokół zdolności danej osoby do radzenia sobie, wyrażania i zrozumieć uczucia, których doświadczają.
Zdrowie psychiczne dotyczy stanu umysłu danej osoby. Wpływa na to mnóstwo czynników, z których niektóre obejmują możliwości oceny, rywalizację, a nawet różnice kulturowe. Kiedy dana osoba doświadcza tych rzeczy, jej zdrowie psychiczne odgrywa rolę w tym, jak dobrze sobie z tym radzi.
Tymczasem zdrowie emocjonalne jest bardziej związane z uczuciami. Duży wpływ na to mają czynniki ekonomiczne, demograficzne, a nawet sytuacyjne. Dobra kondycja emocjonalna oznacza, że człowiek ma poczucie własnej wartości, potrafi radzić sobie w niesprzyjających sytuacjach i wykazuje długofalową produktywność w pracy. To ostatecznie prowadzi do lepszej jakości życia.
Tabela porównawcza zdrowia psychicznego i emocjonalnego
| Parametry porównania | Zdrowie psychiczne | Zdrowie emocjonalne |
| Oznaczający | Obraca się wokół stanu procesów poznawczych człowieka. | Obraca się wokół stanu emocji i uczuć w człowieku. |
| Czynniki wpływające | Duży wpływ na to mają możliwości oceny, konkurencja, różnice kulturowe itp. | Duży wpływ na to mają czynniki ekonomiczne, społeczne, demograficzne i sytuacyjne. |
| Pozytywny wpływ | Dobre zdrowie psychiczne pozwala człowiekowi być skoncentrowanym, produktywnym, kompetentnym, wydajnym i niezależnym. | Dobre zdrowie emocjonalne pozwala osobie czuć się zmotywowana, optymistyczna, wesoła, pewna siebie i ekspresyjna. |
| Negatywny wpływ | Złe zdrowie psychiczne może prowadzić do wielu zaburzeń psychicznych i negatywnych zachowań. | Złe zdrowie emocjonalne może prowadzić do ciągłego smutku, zmartwień, złości, niepokoju, a nawet depresji. |
| Zakres | Zakres zdrowia psychicznego jest szeroki. | Zakres zdrowia emocjonalnego jest ograniczony. |
Co to jest zdrowie psychiczne?
Na przestrzeni dziejów zdrowie psychiczne nie zawsze było postrzegane z właściwej perspektywy. Na przykład w XVIII wieku amerykańscy pacjenci z zaburzeniami psychicznymi byli zamykani w nieludzkich przestrzeniach i często otrzymywali kary religijne. Jednak piętno wokół zdrowia psychicznego już nie istnieje. W dzisiejszych czasach zdrowie psychiczne traktowane jest jako ważny aspekt jakości życia.
Zdrowie psychiczne nie jest uważane za brak jakiejkolwiek choroby lub choroby. To jest coś, o co trzeba stale dbać. Koncepcja zasadniczo dotyczy zdolności poznawczych osoby i tego, jak dobrze traktowany jest umysł.
Na stan zdrowia psychicznego danej osoby może wpływać wiele czynników. Niektóre z nich obejmują zdolności oceny, współzawodnictwo, różnice kulturowe itp. Jeśli te sytuacje nie wyjdą na dobre dla osoby, prawdopodobnie wykażą negatywne skutki, które wpłyną na jej ogólny stan zdrowia.
Kiedy stan zdrowia psychicznego człowieka jest dobry, pozwala mu być skoncentrowanym, produktywnym, kompetentnym, wydajnym i niezależnym. Jednak gdy stan zdrowia psychicznego jest zły lub w ogóle nie zadbany, może to prowadzić do zaburzeń psychicznych i niekorzystnych zachowań. Jednak zakres zdrowia psychicznego jest bardzo szeroki, co oznacza, że obejmuje wiele aspektów, które często mogą być trudne do zrozumienia.
Co to jest zdrowie emocjonalne?
Zdrowie emocjonalne to bardziej stan uczuć danej osoby. Polega na umiejętności radzenia sobie, a nawet wyrażania pewnych uczuć wynikających z różnych sytuacji. Termin ten jest stosunkowo nowszy w porównaniu do zdrowia psychicznego. Wiadomo jednak, że jest powszechnie akceptowany przez psychologów i pracowników służby zdrowia na całym świecie.
Na zdrowie emocjonalne danej osoby może wpływać wiele czynników. Część z nich można podzielić na ekonomiczne, społeczne, demograficzne, a nawet sytuacyjne. Kiedy zdrowie emocjonalne osoby jest w dobrym stanie, pozwala mu czuć się zmotywowanym, optymistycznym, wesołym, pewnym siebie i ekspresyjnym.
Jednak gdy zdrowie emocjonalne osoby jest złe, może prowadzić do ciągłego smutku, zmartwienia, złości, niepokoju, a nawet depresji. Zdrowie psychiczne i fizyczne jest również związane ze zdrowiem emocjonalnym. Oznacza to, że jeśli dana osoba nie jest w stanie przetwarzać i radzić sobie z emocjami, może prowadzić do pogorszenia się stanu umysłu i ciała.
Niezależnie od tego, zakres zdrowia emocjonalnego nie jest tak szeroki jak zdrowia psychicznego. Oznacza to, że można go łatwo zrozumieć i zdiagnozować. Nawet korygowanie go i dbanie o niego jest znacznie łatwiejsze niż dbanie o zdrowie psychiczne.
Główne różnice między zdrowiem psychicznym a zdrowiem emocjonalnym
- Zdrowie psychiczne obraca się wokół stanu procesów poznawczych człowieka, podczas gdy zdrowie emocjonalne dotyczy stanu emocji i uczuć w człowieku.
- Na zdrowie psychiczne duży wpływ mają możliwości oceny, współzawodnictwo, różnice kulturowe itp., podczas gdy na zdrowie emocjonalne duży wpływ mają czynniki ekonomiczne, społeczne, demograficzne i sytuacyjne.
- Dobre zdrowie psychiczne pozwala osobie być skoncentrowaną, produktywną, kompetentną, wydajną i niezależną, podczas gdy dobre zdrowie emocjonalne pozwala czuć się zmotywowanym, optymistycznym, wesołym, pewnym siebie i ekspresyjnym.
- Złe zdrowie psychiczne może prowadzić do wielu zaburzeń psychicznych i negatywnych zachowań, podczas gdy złe zdrowie emocjonalne może prowadzić do ciągłego smutku, zmartwienia, złości, niepokoju, a nawet depresji.
- Zakres zdrowia psychicznego jest szeroki, natomiast zakres zdrowia emocjonalnego jest ograniczony.
Wniosek
Zdrowie psychiczne i emocjonalne to dwa bardzo ważne aspekty prowadzenia zdrowego i owocnego życia. Choć często w rozmowach są używane zamiennie, istnieje między nimi kilka różnic. Po pierwsze, zdrowie psychiczne dotyczy bardziej zdolności poznawczych osoby, podczas gdy zdrowie emocjonalne dotyczy uczuć danej osoby.
Inną zauważalną różnicą jest to, że zdrowie psychiczne to bardzo złożona koncepcja. Ma bardzo szeroki zakres, który często może utrudniać zrozumienie, zdiagnozowanie i leczenie. Z drugiej strony zdrowie emocjonalne jest stosunkowo prostsze. Nie ma tak szerokiego zakresu i jest łatwy do zdiagnozowania i skorygowania.
