Cholesterol to naturalna substancja występująca u ssaków. Cholesterol jest niezbędny dla optymalnego zdrowia, ponieważ pomaga w tworzeniu błon komórkowych, hormonów, w tym testosteronu i estrogenu, oraz działa jako przekaźnik wewnątrzkomórkowy. W rezultacie w normalnych stężeniach jest niezbędną substancją chemiczną. Nieprawidłowy poziom cholesterolu może mieć zły wpływ na twoje zdrowie.
HDL vs LDL Cholesterol
Różnica między HDL i LDL polega na tym, że cholesterol polega na tym, że cholesterol lipoprotein o dużej gęstości (HDL) jest rodzajem cholesterolu, który uważa się za eliminujący cholesterol z tętnic. Cholesterol lipoprotein o małej gęstości jest określany jako LDL. Lipoproteiny o małej gęstości mogą zacząć odkładać cholesterol na ścianach tętnic, jeśli przenoszą zbyt dużo cholesterolu.
Białka i lipidy tworzą lipoproteinę o dużej gęstości (HDL). Lipoproteiny są odpowiedzialne za transport cholesterolu w całym organizmie. HDL jest znany jako „dobry cholesterol”, ponieważ transportuje cholesterol z organizmu do wątroby, gdzie jest eliminowany. Usuwa również dodatkowy cholesterol z organizmu.
Ponieważ powoduje odkładanie się cholesterolu w tętnicach, LDL jest zwykle określany jako „zły cholesterol”. Wysoki poziom cholesterolu może blokować tętnice, zwiększając ryzyko powstawania zakrzepów krwi w tętnicach. Może również spowodować zawał serca lub udar. Sprawia, że tętnice są mniej podatne na zatykanie.
Tabela porównawcza cholesterolu HDL i LDL
| Parametry porównania | HDL | LDL |
| DEFINICJA | HDL oznacza lipoproteinę o dużej gęstości. | LDL (lipoproteina o niskiej gęstości) to rodzaj szkodliwego cholesterolu. |
| POZIOM | W naszych ciałach poziom HDL powinien być wyższy. | Poziomy LDL w naszym organizmie powinny być niskie. |
| FUNKCJONOWAĆ | HDL transportuje szkodliwy cholesterol z innych obszarów wątroby. | LDL gromadzi się w tętnicach i powoduje powstawanie płytki nazębnej. |
| NISKIE POZIOMY | HDL jest szkodliwy dla naszego zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. | LDL jest korzystny dla naszego zdrowia. |
| WYSOKIE POZIOMY | Hdl jest korzystny dla naszego zdrowia. | LDL jest szkodliwy dla zdrowia, ponieważ przyczynia się do chorób układu krążenia. |
Co to jest HDL?
HDL (lipoproteiny o dużej gęstości) to forma cholesterolu, która działa jako zmiatacz i ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Działa poprzez usuwanie cząsteczek cholesterolu LDL ze ścian tętnic i dostarczanie ich do wątroby, gdzie są wydalane jako żółć, zmniejszając rozwój blaszki miażdżycowej.
Cholesterol ma złą nazwę, ale jest niezbędny dla zdrowego funkcjonowania Twojego organizmu. Cholesterol jest wykorzystywany przez organizm do tworzenia hormonów i witaminy D, aby wspomóc trawienie. Twoja wątroba wytwarza wystarczającą ilość cholesterolu, aby wypełnić te funkcje, ale cholesterol nie pochodzi tylko z wątroby. Cholesterol można znaleźć w różnych produktach spożywczych, w tym w mięsie, nabiale i drobiu. Twój poziom cholesterolu może wzrosnąć zbyt wysoko, jeśli spożyjesz dużo tych produktów.
Wysoki poziom HDL jest korzystny dla zdrowia, ponieważ wiąże się z dłuższą żywotnością i mniejszym ryzykiem zachorowalności. Z drugiej strony mała ilość HDL nie jest pożądana, ponieważ wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Pozytywne zmiany stylu życia i leki, takie jak kwas nikotynowy, gemfibrozil, estrogen i statyny, mogą pomóc w podniesieniu poziomu HDL.
Im lepsze zdrowie, tym wyższa liczba wskazana przez kontrolę cholesterolu. Samce powinny mieć wartość większą niż 45 mg/dl, podczas gdy kobiety powinny mieć wartość większą niż 55 mg/dl.
Co to jest LDL?
Cholesterol LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości) to rodzaj cholesterolu, który jest szkodliwy dla zdrowia człowieka. Transportują świeżo wytworzony cholesterol z wątroby do różnych tkanek naszego organizmu. Co ważniejsze, LDL indukują rozwój miażdżycy we wcześniejszym okresie życia, prowadząc do miażdżycy i zwężenia tętnic, prowadząc ostatecznie do chorób sercowo-naczyniowych (ataków serca i udarów) i śmierci.
Gdy poziom LDL jest wysoki, w tętnicach może tworzyć się złogi tłuszczowe, zwane płytkami nazębnymi, zwężające tętnice i ograniczające przepływ krwi. To zwężenie tętnic może doprowadzić do powstania skrzepów krwi.
W rzeczywistości istnieje związek między wartościami LDL i HDL. HDL transportuje LDL z tętnic do wątroby. W rezultacie, gdy poziomy HDL spadają, poziomy LDL rosną, co wiąże się z wyżej wymienionym ryzykiem. Pozytywne zmiany stylu życia i konsekwentne stosowanie statyn mogą obniżyć poziom LDL w organizmie, podobnie jak fibraty, kwas nikotynowy, gemfibrozil i żywice, takie jak cholestyramina, w mniejszym stopniu.
Ta liczba wskazuje, czy poziom cholesterolu w organizmie jest wysoki czy niski. Nie masz choroby serca, cukrzycy ani chorób naczyń krwionośnych, jeśli wartość nie przekracza 130 mg/dl. Twój poziom LDL powinien być niższy niż 100 mg/dl.
Główne różnice między HDL i LDL
- HDL oznacza lipoproteinę o wysokiej gęstości, a LDL oznacza lipoproteinę o niskiej gęstości.
- HDL jest również znany jako DOBRY CHOLESTEROL, podczas gdy LDL jest również znany jako ZŁY CHOLESTEROL
- HDL ma rozmiar 5-12 nm, podczas gdy LDL ma rozmiar 18-25 nm.
- Cząsteczki lipoprotein o dużej gęstości lub HDL składają się z 20% cholesterolu i 50% białka, podczas gdy cząstki LDL lub lipoprotein o niskiej gęstości składają się z około 50% cholesterolu i 25% białka.
- Białka A-I i A-II stanowią większość cząstek HDL. Białka B-100 można znaleźć w lipoproteinach o małej gęstości.
Wniosek
Cholesterol jest niezbędnym lipidem dla optymalnego zdrowia ludzkiego organizmu, ponieważ łączy elementy budulcowe komórek i układów. Nasze ciała wytwarzają cholesterol i jemy żywność zawierającą cholesterol. Dobry cholesterol (HDL) i zły cholesterol (LDL) to dwa rodzaje cholesterolu (LDL). HDL przenosi szkodliwy cholesterol z innych obszarów ciała z powrotem do wątroby. Duża ilość LDL sprzyja miażdżycy, co prowadzi do chorób i śmiertelności.
Co więcej, wysoka zawartość cholesterolu w naszych ciałach jest spowodowana głównie niezdrowym stylem życia, który obejmuje między innymi złe nawyki żywieniowe, palenie i brak aktywności fizycznej. Aby obniżyć poziom cholesterolu, musisz regularnie uprawiać aktywność fizyczną, utrzymywać prawidłową wagę i stosować dietę zdrową dla serca.
