Jedyną rzeczą, która jest ważniejsza niż cokolwiek i której nie można kupić za pieniądze, jest dobre zdrowie. Zdrowa osoba może być bogata lub biedna. Pieniądze nie uczynią nikogo zdrowym, chociaż pieniądze mogą kupić rzeczy, które mogą poprawić zdrowie. Bycie zdrowym jest bardzo ważne, ponieważ po co z czegokolwiek korzystać, jeśli nie jesteśmy w stanie ich użyć z powodu złego stanu zdrowia.
Nauka z czasem tak się poprawiła, że teraz możemy rozróżniać rodzaje zdrowia. Na przykład wielu nie zdaje sobie z tego sprawy, ale zdrowie przewodu pokarmowego i jelit bardzo się od siebie różni.
Zdrowie jelit a zdrowie układu pokarmowego
Różnica między zdrowiem jelit a zdrowiem trawiennym polega na tym, że zdrowie trawienne stanowi niewielką część zdrowia jelit; oznacza to, że na zdrowie układu pokarmowego ma bezpośredni lub pośredni wpływ zdrowie jelit. Poza tym mają też swoje objawy, znaczenie i mogą być utrzymane lub ulepszone w inny sposób. Jeśli zdrowie jelit jest utrzymywane, poprawia się wraz z nim zdrowie układu pokarmowego.
Zdrowie jelit jest znane jako stan wyściółki jelit lub w prostych słowach jest odpowiedzialny za wytwarzanie dobrych bakterii, dzięki czemu można uniknąć chorób wywoływanych przez inne bakterie, takie jak grzyby itp. Ważne jest, aby mieć dobre zdrowie jelit, a można to łatwo zrobić za pomocą odpowiedniego jedzenia. Obejmuje to żywność o wysokiej zawartości błonnika, migdały, niskie spożycie cukru itp.
Zdrowie trawienne jest mierzone liczbą składników odżywczych wchłanianych przez organizm poprzez rozbijanie pokarmu i płynu. Jeśli zostanie wchłonięta maksymalna ilość składników odżywczych, osoba prawdopodobnie będzie miała zdrowy układ trawienny. Można to również poprawić, wykonując aktywność fizyczną i spożywając odpowiednią dietę i wodę.
Tabela porównawcza między zdrowiem jelit a zdrowiem trawiennym
| Parametry porównania | Zdrowie jelit | Zdrowie trawienne |
| Oznaczający | stan wyściółki jelit | To zdrowe trawienie poprzez rozbijanie pokarmów i płynów. |
| Znaczenie | odeprzeć czynniki zakaźne | Absorbuj ważne składniki odżywcze. |
| Objawy | Niezamierzona zmiana wagi, ciągłe zmęczenie, choroby autoimmunologiczne itp. | Krwawienie, podrażnienie skóry, nietolerancja pokarmowa itp. |
| Żywność | Oliwa z oliwek, migdały itp. | Jogurt, koper włoski, nasiona chia itp. |
| Środki na rzecz poprawy | Zarządzaj stresem, mniejszą ilością cukru, regularnymi ćwiczeniami itp. | Pokarm bogaty w błonnik i dużo wody itp. |
Co to jest zdrowie jelit?
Zdrowie jelit staje się centrum przyciągania badacza lub naukowców. Teraz nie każda osoba jest świadoma zdrowia jelit. W naszym ciele obecny jest mikrobiom jelitowy. Są one uważane za dobre bakterie, które pomagają odeprzeć złe bakterie.
Oznaki lub przyczyny niezdrowego zdrowia jelit mogą być:
Ale w przypadku jakichkolwiek poważnych objawów należy natychmiast skorzystać z pomocy medycznej, ponieważ w większości przypadków ludzie unikają szukania lekarza i zaniedbują to. W efekcie objawy, które można łatwo wyleczyć medycyną, stają się bardziej niebezpieczne, a czasem nieuleczalne.
Bibliografia
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1359644603027466
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0924224402000201
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S154235651831019X
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123876690000028
