Poradnictwo i terapia to procesy medyczne, które pomagają ludziom radzić sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z różnic między nimi, ponieważ są one niezwykle podobne. Poradnictwo i terapia znacznie się od siebie różnią, więc osoba musi uzyskać szczegółowe informacje na temat tych dwóch procesów, aby skorzystać z dowolnej metody, która może być dla niej odpowiednia.
Poradnictwo a terapia
Różnica między poradnictwem a terapią polega na tym, że oba procesy trwają przez inny okres. Większość sesji doradczych trwa krótko i zazwyczaj dotyczy konkretnego problemu. Z drugiej strony terapia ma tendencję do kontynuowania przez średnio- i długoterminowe okresy i pomaga osobie zrozumieć siebie, jej proces myślowy i zachowanie.
Doradztwo zwykle koncentruje się na identyfikacji i wdrażaniu potencjalnych rozwiązań bieżącego problemu. Zwykle trwa przez krótki czas i odbywa się w ramach kilku sesji, podczas których możesz swobodnie porozmawiać z doradcą o swoich bieżących problemach. Zadaniem doradcy nie jest ocena całej twojej sytuacji psychologicznej i historycznej, ale pomoc w rozwiązaniu twojego obecnego problemu.
Proces terapii lub psychoterapii jest korzystny w radzeniu sobie z postawami, myślami, zachowaniami lub uczuciami, które zraniły życie, związki lub karierę danej osoby. Jest to zazwyczaj proces średnio- lub długoterminowy, który pomaga osobie zrozumieć siebie. Często terapię uważa się za „głębszą” niż poradnictwo, ponieważ skupia się na pierwotnych przyczynach naszych obaw i pomaga nam odkryć przyczynę tego, co robimy w życiu.
Tabela porównawcza między poradnictwem a terapią
| Parametry porównania | Doradztwo | Terapia |
| Okres | Trwa przez krótkie okresy i odbywa się w ciągu kilku sesji. | Utrzymuje się przez średnie do długich okresów. |
| Zamiar | Zwykle koncentruje się na identyfikacji i wdrażaniu potencjalnych rozwiązań bieżącego problemu. | Pomaga osobie zrozumieć siebie, swój proces myślowy i zachowanie. |
| Zaangażowanie w pracę | Wiąże się z zaangażowaniem w pracę profesjonalnego doradcy zdrowia psychicznego. | Wiąże się z zaangażowaniem w pracę profesjonalnego terapeuty zdrowia psychicznego. |
| Widmo | Nie jest tak głęboka i zaangażowana jak terapia. | Jest o wiele głębszy i angażujący niż terapia. |
| Rozwiązywanie problemów | Doradcy mogą zasugerować wizytę terapeutom, jeśli zidentyfikują leżące u podstaw długoterminowe problemy i obawy danej osoby. | Terapeuci mogą w niektórych przypadkach doradzać swoim klientom. |
Co to jest poradnictwo?
Doradztwo zwykle koncentruje się na identyfikacji i wdrażaniu potencjalnych rozwiązań bieżącego problemu. Nie jest tak głęboka i angażująca jak terapia i zazwyczaj trwa przez krótkie okresy w ciągu kilku sesji. Poradnictwo wiąże się z zaangażowaniem w pracę zawodowego doradcy zdrowia psychicznego lub doradcy zdrowia klinicznego.
Sesje doradcze polegają na swobodnej rozmowie z doradcą o aktualnych problemach. Zadaniem doradcy nie jest ocena całej twojej sytuacji psychologicznej i historycznej, ale pomoc w rozwiązaniu twojego obecnego problemu. Podstawowe zestawy umiejętności podczas sesji doradczych obejmują brak osądzania, identyfikowanie bieżących problemów i obaw oraz wyjaśnianie tych podstawowych problemów danej osoby.
Doradcy mogą czasami zidentyfikować podstawowe wzorce i głęboko zakorzenione problemy swoich klientów, które wpływały na nich psychicznie przez dłuższy czas. W takiej sytuacji doradcy na ogół sugerują swoim klientom wizytę u terapeutów.
Co to jest terapia?
Proces terapii lub psychoterapii jest korzystny w radzeniu sobie z postawami, myślami, zachowaniami lub bolesnymi wspomnieniami i uczuciami. Jest to głęboki i angażujący proces, który zwykle trwa od średnich do długich okresów. Terapia polega na zaangażowaniu w pracę profesjonalnego terapeuty zdrowia psychicznego.
Terapia skupiała się przede wszystkim na zidentyfikowaniu głęboko zakorzenionych problemów i obaw osoby – problemów, które wpłynęły na życie, pracę i relacje danej osoby. Zazwyczaj odkrywają podstawowe wzorce i obawy swoich klientów. Terapia pomaga osobie zrozumieć siebie.
Terapeuci mogą czasami pełnić również rolę doradców. Podczas głębokiej rozmowy ze swoimi klientami mogą odkryć problemy, które na ogół wymagają porady. W takiej sytuacji terapeuci zazwyczaj pomagają swoim klientom radzić sobie z takimi wyzwaniami. Często terapię uważa się za „głębszą” niż poradnictwo, ponieważ skupia się na pierwotnych przyczynach naszych obaw i pomaga nam odkryć przyczynę tego, co robimy w życiu.
Główne różnice między poradnictwem a terapią
Wniosek
Poradnictwo i terapia to metody medyczne, które pomagają ludziom radzić sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z różnic między nimi, ponieważ są one niezwykle podobne. Poradnictwo i terapia znacznie się od siebie różnią, więc osoba musi uzyskać szczegółowe informacje na temat tych dwóch procesów, aby skorzystać z dowolnej metody, która może być dla niej odpowiednia.
Doradztwo zwykle koncentruje się na identyfikacji i wdrażaniu potencjalnych rozwiązań bieżącego problemu. Zadaniem doradcy nie jest ocena całej twojej sytuacji psychologicznej i historycznej, ale pomoc w rozwiązaniu twojego obecnego problemu. Podstawowe zestawy umiejętności podczas sesji doradczych obejmują brak osądzania, identyfikowanie bieżących problemów i obaw oraz wyjaśnianie tych podstawowych problemów danej osoby.
Proces terapii lub psychoterapii jest korzystny w radzeniu sobie z postawami, myślami, zachowaniami lub bolesnymi wspomnieniami i uczuciami. Terapia skupiała się przede wszystkim na zidentyfikowaniu głęboko zakorzenionych problemów i obaw osoby – problemów, które wpłynęły na życie, pracę i relacje danej osoby. Terapeuci mogą czasami pełnić również rolę doradców.
Główną różnicą między poradnictwem a terapią jest to, że odbywają się one przez różne okresy.
