Białka są uważane za jeden z najważniejszych składników odżywczych, stanowią budulec naszych tkanek i działają jak paliwo dla naszego organizmu. Białka są jak magazyny paliwa lub domy, z których nasz organizm je zabiera, kiedy tylko tego potrzebuje. Białka zwykle składają się z aminokwasów, które są połączone wiązaniami peptydowymi. Kreatyna i Kreatynina to białka obecne we krwi w organizmie. Oba te białka uzyskuje się poprzez spożywanie mięsa lub żywności niewegetariańskiej.
Kreatyna kontra Kreatynina
Różnica między kreatyną a kreatyniną polega na tym, że kreatyna występuje naturalnie w mózgu i tkankach mięśniowych, podczas gdy kreatynina powstaje w wyniku rozpadu kreatyny w mięśniach i wydalana z moczem. Tak więc kreatynina jest produktem ubocznym kreatyny. Kreatyna jest rozpuszczalna w wodzie, natomiast rozpuszczalność kreatyniny w wodzie jest znacznie mniejsza w porównaniu z kreatyną.
Kreatyna to aminokwas, związek organiczny występujący u wszystkich kręgowców. Kreatyna jest znana jako waluta energetyczna komórek, ponieważ przeprowadza proces recyklingu, w którym przekształca adenozynodifosforan (ADP) w adenozynotrójfosforan (ATP) poprzez oddanie fosforanu. Kreatyna stosowana jest jako suplement diety w celu zwiększenia wydajności mięśniowej organizmu, zwłaszcza w sporcie. Według badań i badań stwierdzono, że kreatyna jest w dużej mierze magazynowana w mięśniach szkieletowych ciała w prawie 95%, a pozostałe 5% we krwi, mózgu i innych tkankach.
Kreatynina jest produktem ubocznym kreatyny, gdy jest uwalniana z mięśni i białek. Kreatynina uwalniana jest w naszym organizmie w stałym tempie. Służy do sprawdzania stanu zdrowia naszych nerek, ponieważ jest ważnym wskaźnikiem. Kreatynina jest zwykle usuwana z naszego organizmu przez nerki w postaci moczu w procesie filtracji kłębuszkowej. Stężenie kreatyniny we krwi i moczu służy do pomiaru GFR.
Tabela porównawcza kreatyny i kreatyniny
| Parametry porównania | Kreatyna | Kreatynina |
| Definicja | Kreatyna to aminokwas naturalnie występujący w mięśniach i mózgu. | Kreatynina jest produktem odpadowym fosforanu kreatyny, który jest usuwany w postaci moczu. |
| Formuła | Jego formuła to C4H9N3O2. | Jego formuła to C4H7N3O. |
| Struktura | Jego struktura jest liniowa. | Ma strukturę cykliczną. |
| Produkcja | Kreatyna jest głównie produkowana w wątrobie i nerkach, a następnie wysyłana do mięśni w ciele. | Kreatynina jest wytwarzana, gdy dochodzi do rozpadu fosforanu kreatyny w mięśniach. |
| Rozpuszczalność w H2O | Jest dobrze rozpuszczalny w wodzie. | Jest mniej rozpuszczalny w porównaniu do kreatyny. |
Co to jest kreatyna?
Kreatyna została po raz pierwszy wykryta przez Michela Eugène'a Chevreula w 1832 roku, kiedy wyizolował ją z wody w mięśniach szkieletowych. Następnie w 1928 roku stwierdzono, że kreatynę można zwiększyć i znaleźć w większych ilościach, a następnie naukowcy odkryli fosforan kreatyny. Kreatyna odgrywa kluczową rolę w metabolizmie mięśni szkieletowych w organizmie. Kreatyna powstaje naturalnie w organizmie kręgowców.
Badania pokazują, że jeśli spożywane są węglowodany, które mają wysoki poziom glukozy, to zwiększy to powstawanie kreatyny w mięśniach naszego organizmu. Był również stosowany jako suplement diety przez sportowców w celu zwiększenia siły mięśniowej. Prawie 95% kreatyny jest magazynowane w mięśniach naszego ciała i odpoczywa w innych partiach. Synteza kreatyny zachodzi w wątrobie i nerkach.
Około 120 mmol/kg suchej masy mięśniowej kreatyny jest magazynowane w naszym organizmie. Ale można go zwiększyć do 160 mmol/kg za pomocą suplementów i diet. Kreatyna może być również pozyskiwana syntetycznie z owoców morza i czerwonego mięsa. Kreatyna jest stosowana w leczeniu wielu chorób, takich jak depresja, zaburzenia mózgu, choroby serca, problemy neurologiczne itp. Kreatyna jest niższa u wegetarian w porównaniu do osób spożywających mięso, ponieważ kreatyna jest wytwarzana w zasadzie przez wszystkożerną dietę.
Co to jest kreatynina?
Kreatynina jest produktem chemicznym powstającym w wyniku rozkładu fosforanu kreatyny w mięśniach. Produkcja kreatyniny zależy od masy mięśniowej osoby i jest uwalniana przez organizm w stałym tempie. Jest obecny w osoczu i surowicy, jest transportowany przez nerki do krwi, filtrowany, a następnie wydalany w postaci moczu. Poziom kreatyniny jest wyższy u mężczyzn niż u kobiet, ponieważ mężczyźni mają więcej mięśni szkieletowych niż kobiety.
Stężenia kreatyniny we krwi są wykorzystywane do obliczania GFR, czyli współczynnika filtracji kłębuszkowej. GFR służy do pomiaru funkcji nerek i ma znaczenie kliniczne. W przypadku nieprawidłowego funkcjonowania nerek, poziom kreatyniny we krwi wzrośnie. Tak więc klirens kreatyniny (CrCl) służy do pomiaru stężenia kreatyniny we krwi i moczu.
Każdego dnia 1 do 2% kreatyny produkowanej w naszym organizmie jest przekształcane w kreatyninę, a proces konwersji jest nieodwracalny i nieenzymatyczny. Spożywanie dużej ilości białka może zwiększyć poziom kreatyny, co z kolei zwiększy wydalanie kreatyniny. Niski poziom kreatyniny w organizmie może powodować niedożywienie, zanik mięśni, osłabienie, siedzący tryb życia i stwardnienie rozsiane.
Główne różnice między kreatyną a kreatyniną
Wniosek
Zarówno kreatyna, jak i kreatynina znajdują się w naszej krwi w organizmie. Oba są obecne w stanie równowagi u ludzi. Oba są osiągane, gdy następuje spożycie białka. Tak więc w czerwonym mięsie i owocach morza jest wyższy poziom zarówno kreatyny, jak i kreatyniny.
Ludzie, którzy jedzą lub stosują dietę wszystkożerną, prawdopodobnie mają więcej kreatyny i kreatyniny w swoich ciałach w porównaniu do wegetarian. Kreatyna jest produkowana przy pomocy aminokwasów L-argininy, glicyny i L-metioniny, a Kreatynina jest wytwarzana, gdy następuje rozpad fosforanu kreatyny w mięśniach.
Kreatyna jest związkiem organicznym niezbędnym dla naszego organizmu i pomaga we wzroście mięśni, wytwarzając tkanki w mięśniach, co prowadzi do większej ilości energii. Kreatynina jako taka nie pełni w naszym organizmie żadnej niezbędnej funkcji. Ale jest to bardzo przydatne w sprawdzaniu stanu zdrowia nerek, czy działają prawidłowo, czy nie.
