Nasze ciało składa się z różnego rodzaju elementów. Wewnętrzną strukturę tworzy szkielet pokryty mięśniami, a następnie skórą. To najprostszy opis naszego ciała. Jednym z głównych składników odżywczych do rozwoju i wzmocnienia naszych mięśni jest białko. Białko dzieli się na białka białe i białka żółte, pełniące różne funkcje w naszym organizmie. Ponieważ oba są białkami, mogą mieć między sobą wiele podobieństw. Oto kilka podstawowych różnic między kolagenem a elastyną.
Kolagen kontra elastyna
Różnica między kolagenem a elastyną polega na tym, że główną funkcją kolagenu jest wzmacnianie mięśni, podczas gdy główną funkcją elastyny jest uelastycznianie mięśni. Białko kolagenowe jest wydzielane przez organizm przez całe życie człowieka. Jest produkowany obficie, gdy mięsień jest uszkodzony, aby przywrócić siłę mięśni.
Kolagen to białko wydzielane przez nasz organizm w celu wzmocnienia mięśni. Powstaje obficie, gdy nasze mięśnie doznają kontuzji lub naderwają się w wyniku intensywnych treningów. Białko to jest białe i znane jest również jako białko o białym kolorze. Występuje głównie w skórze, naczyniach krwionośnych, mięśniach i kościach, a także w innych częściach naszego ciała.
Elastyna jest białkiem wytwarzanym przez nasz organizm w celu zapewnienia elastyczności mięśniom. Białko to jest obficie produkowane na etapie płodowym organizmu. Wydzielanie białka ustaje po okresie dojrzewania człowieka. Występuje głównie w elastycznych tkankach łącznych organizmów. Występuje głównie w naczyniach krwionośnych i skórze. Elastyczność jest dla nas bardzo ważna podczas chodzenia, skakania i biegania.
Tabela porównawcza kolagenu i elastyny
| Parametry porównania | Kolagen | Elastyna |
| Definicja | Główne białko występujące w tkankach łącznych | Białko znajdujące się w elastyczno-łącznych tkankach |
| Kolor | Białko w kolorze białym | Białko w kolorze żółtym |
| Znaleziono w | Skóra, naczynia krwionośne, kości itp. | Naczynia krwionośne, skóra itp. |
| Wyprodukowano podczas | Przez całe życie ludzi | Obficie produkowany w okresie płodowym i zatrzymuje się po okresie dojrzewania. |
| Funkcjonować | Zapewnia siłę mięśniom | Zapewnia elastyczność mięśniom |
Co to jest kolagen?
Kolagen to białko wydzielane przez nasz organizm w celu wzmocnienia mięśni. Powstaje obficie, gdy nasze mięśnie doznają kontuzji lub naderwają się w wyniku intensywnych treningów. Białko to jest białe i znane jest również jako białko o białym kolorze. Występuje głównie w skórze, naczyniach krwionośnych, mięśniach i kościach, a także w innych częściach naszego ciała.
Jest głównym białkiem występującym w więzadłach, kościach, ścięgnach itp. Pomaga w łączeniu kości z kością i innymi częściami. Jest bardzo mocny i mniej elastyczny. Kolageny mają bardzo ograniczoną elastyczność, dzięki czemu tworzą więzadła łączące ze sobą dwie kości. Kolagen składa się głównie z aminokwasów, glicyny i proliny.
Witamina A, witamina C i miedź są bardzo ważne dla produkcji kolagenu w organizmie. Kolagen wytwarzany jest w organizmie przez cały cykl życiowy człowieka. Obejmuje najważniejsze funkcje pośrednio. Jeśli nasze mięśnie nie są wystarczająco silne, nie możemy nawet wstać.
Dlatego musimy przestrzegać zbilansowanej diety i regularnie wykonywać ćwiczenia, aby zachować równowagę składników odżywczych. Treningi intensywne prowadzą do pękania i naderwania mięśni. Dlatego zaleca się przyjmowanie odżywek białkowych, aby zregenerować naderwane mięśnie. Niedobór tego białka zwanego kolagenem prowadzi do chorób takich jak niedoskonałość osteogenezy, zespół Ehlersa Danlorsa, chondrodysplazja itp.
Co to jest elastyna?
Elastyna jest białkiem wytwarzanym przez nasz organizm w celu zapewnienia elastyczności mięśniom. Białko to jest obficie produkowane na etapie płodowym organizmu. Wydzielanie białka ustaje po okresie dojrzewania człowieka. Występuje głównie w elastycznych tkankach łącznych organizmów. Występuje głównie w naczyniach krwionośnych i skórze. Elastyczność jest dla nas bardzo ważna podczas chodzenia, skakania i biegania.
Elastyna jest mniej obfita w naszym organizmie w porównaniu z kolagenem. Ale występuje w nadmiernych ilościach w fazie płodowej, ponieważ w tym czasie rozwoju ciała i elastyczności jest bardzo potrzebna do tworzenia komórek. Elastyna jest również produkowana u człowieka do okresu dojrzewania. Podobnie jak w okresie dojrzewania, w ciele zachodzi wiele drastycznych zmian.
Na przykład wzrost wzrostu, silniejszy rozwój mięśni u mężczyzn itp., wszystko to wymaga ogromnej ilości elastyny. Po okresie dojrzewania produkcja elastyny spada ze względu na mniejsze zapotrzebowanie organizmu.
Zmniejszona ilość elastyny prowadzi do powstawania zmarszczek i skórzastego wyglądu skóry. Występuje głównie w naczyniach krwionośnych i skórze. Ilość elastyny zmniejsza się wraz z wiekiem. Prowadzi to do powstawania zmarszczek na skórze osób starszych. Niedobór tego białka zwanego elastyną prowadzi do chorób takich jak zespół Marfana, miażdżyca i rozedma płuc.
Główne różnice między kolagenem a elastyną
Wniosek
Zarówno kolagen, jak i elastyna to białka znajdujące się w naszym ciele. Oba są bardzo ważne dla utrzymania struktury naszego ciała. Kolagen pomaga utrzymać siłę mięśni, a elastyna uelastycznia je. Kolagen pomaga zregenerować naderwane mięśnie i przywrócić im siłę.
Skóra zależy również od mięśni. Skóra staje się mniej elastyczna, gdy w organizmie spada produkcja elastyny. Po okresie dojrzewania produkcja elastyny zaczyna się zmniejszać, po czym pojawiają się zmarszczki na skórze osób starszych. Istnieją między nimi różnice, ale oba są bardzo ważne dla produkcji przez organizm.
