Produkty spożywcze będą zawierać wiele rodzajów kwasów. Niektóre z nich będą dobre, a niektóre zaszkodzą naszemu zdrowiu. Jedząc żywność powinniśmy znaleźć to, co jest dobre, a które nie, aby w przyszłości nam to pomogło. Kwasy tłuszczowe Cis i Trans są dostępne w wielu produktach spożywczych i nie są dobre dla zdrowia.
Kwasy Tłuszczowe Cis vs Trans
Różnica między kwasami tłuszczowymi cis i trans polega na tym, że kwas tłuszczowy cis zawiera podwójne wiązania utworzone przez atomy wodoru. Kwasy tłuszczowe trans będą zawierać wiązania podwójne, które tworzą atomy węgla. Kwasy tłuszczowe cis nie są dobre dla serca. Trans nie jest dobry na cholesterol.
Kwas tłuszczowy Cis jest kwasem występującym w olejach. Nie jest dobrym olejem do codziennej diety. Są bardzo narażone na nasilenie chorób serca. Jest używany do niektórych zabiegów na ludziach, które są wykonywane sztucznymi metodami. Nazywa się je ze względu na zawarte w nich podwójne wiązania atomów wodoru. Należy unikać spożywania pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe cis.
Kwasy tłuszczowe trans znajdują się w atomach węgla z podwójnym wiązaniem. Są bardzo złe, jeśli chodzi o zdrowie naszego organizmu i utrzymanie poziomu cholesterolu. W naszych ciałach dostępne są różne rodzaje cholesterolu. Spowoduje to na nich ogromne obrażenia. Powinniśmy odpowiednio dbać o nasze zdrowie, unikając tych produktów spożywczych i nie jedząc ich lub włączając je regularnie do naszej diety.
Tabela porównawcza między kwasami tłuszczowymi cis i trans
| Parametry porównania | Kwasy Tłuszczowe Cis | Kwasy tłuszczowe trans |
| Atomy | Atomy wodoru | atomy węgla |
| Podwójne wiązanie | tak | tak |
| Przykład | Oliwa z oliwek | Produkty mleczne |
| Proces | Naturalny | Metody sztuczne |
| Typ łańcucha | Zgięty | Prosty |
Co to są kwasy tłuszczowe Cis?
Kwas tłuszczowy cis jest podwójnym wiązaniem, które zostanie włączone do atomów wodoru. Ten temat zwykle pojawia się w chemii. Zawiera w tym wiązaniu naturalne olejki i kwasy tłuszczowe. Przykładem kwasu tłuszczowego cis jest kwas oleinowy. Kwasy tłuszczowe cis można znaleźć w naszych produktach codziennego użytku, których używamy do gotowania. Oliwa z oliwek jest najlepszym przykładem kwasu tłuszczowego cis. Nawet kwasy tłuszczowe cis znajdują się również w niektórych owocach i zwierzętach.
Powodem, dla którego nazywa się je kwasami tłuszczowymi cis, jest nienasycony tłuszcz, który zawiera w wiązaniu wodorowym. Stosowane są również w niektórych sztucznych metodach. Znajdują się w wielu naturalnych produktach spożywczych, których używamy w naszych codziennych czynnościach. Ale jeśli chodzi o zdrowie, uważa się je za dobre. Ponieważ ich głównym źródłem są oleje. Olej nie jest dobrym produktem do stosowania w dużych ilościach.
Osoby, które codziennie stosują kwasy tłuszczowe cis w swojej diecie, są bardziej narażone na choroby serca. Po przetestowaniu okazało się, że kwasy tłuszczowe cis nie przynoszą korzyści zdrowotnych. Istnieje prawie 6 wariantów kwasów tłuszczowych cis. Tworzą tłuszcz w ludzkim ciele, gdy ludzie go codziennie spożywają. Są uważane za wyjątkowe ze względu na te dwa atomy wodoru. Można je nawet znaleźć w niektórych mięsie. Ludzie powinni unikać włączania go do codziennej diety.
Co to są kwasy tłuszczowe trans?
Krótko mówiąc, kwasy tłuszczowe trans zawierają tłuszcze nienasycone. Znajduje się w wielu produktach spożywczych. Można go znaleźć w produktach mlecznych i produktach niewegetariańskich. Może być nawet sztucznie wykonany przy użyciu niektórych metod. Można go znaleźć w wielu codziennych produktach spożywczych, które jemy. Dlatego jesteśmy bardziej narażeni na przyjmowanie kwasów tłuszczowych trans. Są brane pod uwagę ze względu na poziom cholesterolu w naszym ciele.
Nasz organizm zawiera dobry i zły cholesterol. Jeśli jemy pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe trans, to zwiększy to poziom złego cholesterolu w naszym ciele. Gdy poziom złego cholesterolu w naszym organizmie wzrośnie, poziom dobrego cholesterolu w naszym organizmie automatycznie się zmniejszy, co wcale nie jest dobre dla zdrowia naszego organizmu.
Wielu lekarzy zaleca ludziom spożywanie pokarmów zawierających kwasy tłuszczowe trans w małych porcjach, zamiast przyjmowania ich codziennie lub regularnie. To temat, który wchodzi w zakres chemii. Nazywa się to kwasami tłuszczowymi trans ze względu na podwójne wiązania, które występują między atomami węgla. Na rynku dostępne są nawet niektóre produkty spożywcze i warzywa, które nie zawierają kwasów tłuszczowych trans. Powinniśmy je znaleźć i włączyć do naszej diety, aby nasze zdrowie było dobre.
Główne różnice między kwasami tłuszczowymi cis i trans
Wniosek
Zarówno kwasy tłuszczowe Cis, jak i trans znajdują się w wielu produktach spożywczych. Lekarze radzą ludziom, aby nie jedli ich regularnie, aby nasze zdrowie było dobre. Jeśli będziemy je regularnie spożywać, możemy znaleźć zmiany zachodzące w naszych ciałach. Kiedy go zjemy, uzależnimy się od niego. Powinniśmy kontrolować i znaleźć niektóre alternatywy dla tego jedzenia, aby nasze kubki smakowe nie zostały naruszone.
Możemy przeprowadzić rutynową kontrolę stanu zdrowia, aby dowiedzieć się, czy nasza dieta zawiera wszystkie składniki odżywcze i minerały. Jeśli znajdziesz jakieś niedoskonałości w swoim raporcie, nie wahaj się i czekaj. Powinieneś sprawdzić i udać się do lekarza, aby wyjaśnić wszystkie swoje wątpliwości, aby Twoje zdrowie się poprawiło. Jeśli to zignorujesz, stanie się to dużym problemem dla twojego ciała.
