Powiększenie obszaru piersiowego u mężczyzn jest bardziej normalne, niż mogłoby się wydawać. Dotyka prawie 40-60% męskiej populacji. Ma kilka różnych przyczyn, z których najczęstszą jest nagromadzenie tłuszczu nad mięśniami piersiowymi lub powiększenie tkanek piersi u mężczyzn w okresie dojrzewania.
Tłuszcz w klatce piersiowej a ginekomastia
Różnica między tłuszczem w klatce piersiowej a ginekomastią polega na tym, że tłuszcz w klatce piersiowej jest spowodowany nadmiernym tworzeniem się tłuszczu w obszarze piersiowym, podczas gdy ginekomastia jest stanem, w którym występuje nierównowaga hormonalna u nastolatków przechodzących okres dojrzewania, co powoduje, że tkanki piersi rozwijają się bardziej niż to, co jest zwykle u mężczyzn.
Mężczyźni po okresie dojrzewania mogą naturalnie rozwijać tłuszcz na klatce piersiowej z powodu braku ruchu lub stosowania wysokokalorycznej i niezdrowej diety, która powoduje gromadzenie się nadmiaru tłuszczu w tkankach tłuszczowych klatki piersiowej.
Kiedy ten dodatkowy tłuszcz nie jest spalany przez wysiłek fizyczny, gromadzi się i pojawia jako zewnętrzne wypukłości.
Ginekomastia jest jednak stanem klinicznym rozpoznawanym przez lekarzy. Jest to spowodowane nadmiernym rozwojem tkanek piersi w okresie dojrzewania lub wczesnej młodości.
Główna przyczyna tego stanu nie jest znana, ale w większości przypadków występuje z powodu braku równowagi poziomu estrogenów u mężczyzn. Nadmierna produkcja może prowadzić do ginekomastii zwanej potocznie „męskimi cyckami”.
Tabela porównawcza między tłuszczem w klatce piersiowej a ginekomastią
| Parametry porównania | Tłuszcz w klatce piersiowej | ginekomastia |
| Przyczyna | Tłuszcz gromadzi się na mięśniu piersiowym, nadając mu wygląd przypominający pierś. | Nadmierny rozwój tkanek piersi u mężczyzn z różnych przyczyn. |
| Przyczyna wystąpienia | Brak ruchu lub ćwiczeń, niezdrowa lub wysokokaloryczna dieta, a czasem nawet genetyczna. | Dzieje się to z powodu braku równowagi hormonalnej lub ubocznego/następstwa działania leków. |
| Ryzyko | Nadmiar tłuszczu w ciele jest niezdrowy, a tym samym stanowi zagrożenie dla zdrowia. | Łagodny stan, który nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. |
| Uleczalność | Można wyleczyć poprzez ćwiczenia i redukcję kalorii w diecie. | Zasadniczo nie można go wyleczyć, ale wygląd można spłaszczyć i sprawić, by wyglądał mniej wydajnie |
| Objawy | Miękki tłuszcz na klatce piersiowej, który nie powoduje dyskomfortu ani bólu | Pod sutkami może tworzyć się grudka lub tkanka tłuszczowa, zwykle bolesna i nieprzyjemna. |
Co to jest tłuszcz w klatce piersiowej?
Każde ludzkie ciało ma swoją własną formę dystrybucji tłuszczu. Kiedy nadmiar tłuszczu osadza się w okolicy klatki piersiowej mężczyzn, zaczyna tworzyć wystającą strukturę przypominającą pierś. Może to być po prostu genetyczne lub spowodowane spożywaniem nadmiaru kalorii, co prowadziło do tworzenia i dystrybucji tłuszczu nad mięśniami piersiowymi mężczyzn.
Brak ćwiczeń i nadmierny odpoczynek może również powodować gromadzenie się tłuszczu w ciele. Stosowanie diety z deficytem kalorii, która jest dietą kontrolowaną, która ogranicza węglowodany i tłuszcze, może pomóc w pozbyciu się tłuszczu. Ćwiczenie i integracja treningów całego ciała, takich jak cardio, może również pomóc w kontrolowaniu tworzenia się tłuszczu.
Tłuszcz tworzy się, gdy występuje brak równowagi między kaloriami, które spożywamy, a tymi, które zużywamy lub „spalamy”. Dlatego niezwykle ważne jest kontrolowanie naszej diety i regularne ćwiczenia.
Kiedy spożywamy mniej kalorii niż to, co tracimy podczas ruchu fizycznego, następuje wtedy, gdy tłuszcz w naszym ciele zaczyna być zużywany na energię. Dzięki temu skutecznie tracimy tłuszcze, jesteśmy zdrowsi i mniej podatni na choroby.
Tłuszcz w klatce piersiowej jest niezwykle powszechny i dlatego nie trzeba się nim martwić. Jeśli przestrzegana jest zdrowa dieta i konsekwentna rutyna fitness, można ją łatwo zmniejszyć.
Co to jest ginekomastia?
Ginekomastia jest stanem klinicznym, w którym osoba stojąca przed nią ma powiększone i nadmiernie rozwinięte tkanki piersi. Nie jest rzadkością i dotyka do 65% dorosłej populacji mężczyzn i ponad 70% mężczyzn przechodzących okres dojrzewania. Występuje również u noworodków, a w rzadszych przypadkach może rozwinąć się u dorosłych mężczyzn.
Jest to choroba nienowotworowa i dlatego jest całkiem nieszkodliwa. Przyczyny, jakkolwiek mało znane, można sprowadzić do zaburzeń hormonalnych lub skutków ubocznych niektórych leków lub chorób.
Mitem otaczającym ten stan jest to, że jest on w jakiś sposób związany z rakiem piersi, a tak nie jest. Jednak zawsze można bezpiecznie przeprowadzić testy i zapewnić bezpieczeństwo, nawet jeśli ryzyko raka piersi u mężczyzn jest znikome. Może powodować dyskomfort w klatce piersiowej wraz z tworzeniem się grudek. W przypadku kontaktu zaleca się wizytę u lekarza.
Nie jest całkowicie uleczalna, ale można podjąć próby zmniejszenia wypukłości i sprawienia, by wydawała się bardziej płaska, skupiając się na pracy nad klatką piersiową poprzez ćwiczenia. Pozwoliłoby to pozbyć się wszelkiej tkanki tłuszczowej w klatce piersiowej i zmniejszyć rozmiar piersi.
Można również przeprowadzić leczenie hormonalne, aw rzadkich przypadkach operację. W końcu jest to całkiem normalne i można je pozostawić nietknięte, chyba że powoduje dyskomfort.
Główna różnica między tłuszczem w klatce piersiowej a ginekomastią
Chociaż te dwa mogą brzmieć i wyglądać podobnie, w rzeczywistości różnią się od siebie.
Wniosek
Tłuszcz w klatce piersiowej i ginekomastia często mylone z tym samym i używane zamiennie w niektórych kontekstach są w rzeczywistości dość zróżnicowane. Wygląd, choć podobny, też ma swoje różnice. Ważne jest, aby wiedzieć, na co jest się dotkniętym, aby uzyskać skoncentrowane i prawidłowe leczenie.
Nie należy się zbytnio martwić, jeśli takie stany na nich wpływają, a raczej szukać leczenia i nauczyć się pewności siebie we własnym ciele. Ponieważ występuje tylko u mężczyzn, zaleca się, aby mężczyźni wcześniej unikali stanów, takich jak tłuszcz w klatce piersiowej, stosując pożywną dietę i wykonując dużo ćwiczeń.
Ponieważ nie można uniknąć ginekomastii, ważne jest, aby nie dopuścić do tego, aby wpłynęła ona na wartość i wizerunek osoby, a zamiast tego znaleźć pewność siebie, aby przezwyciężyć ją poprzez leczenie lub jakąkolwiek drogę, którą wybiera, aby pozbyć się „męskich cycków”.
Podsumowując, tłuszcz w klatce piersiowej i ginekomastia są częstymi fizycznymi zjawiskami, które sprawiają, że klatka piersiowa mężczyzn wygląda jak rozwinięte piersi. Podczas gdy ma zupełnie inny charakter, przyczynę i styl leczenia i należy się z nim obchodzić w inny sposób, aby uniknąć niewłaściwych metod leczenia.
