Era cyfryzacji doprowadziła do nadmiernego korzystania z telefonów komórkowych, laptopów, komputerów PC i niektórych innych urządzeń cyfrowych. Tak więc nadmierne korzystanie z tych urządzeń cyfrowych spowodowało, że prawie wszyscy zostali wyeksponowani na ogromną ilość niebieskiego światła. Ekspozycja na niebieskie światło spowodowała zmęczenie oczu, migreny, bezsenność, stres i wiele innych rzeczy.
Okulary niebieskiego światła a tryb nocny
Różnica między okularami z niebieskim światłem a trybem nocnym polega na tym, że okulary z niebieskim światłem były skupione, a badania przeprowadzone nad tym dotyczyły skutków ekspozycji na niebieskie światło i wpływu na cykle rytmu dobowego, podczas gdy z drugiej strony tryb nocny to ustawienie wyświetlania który zmienia jasne lub białe tło urządzenia cyfrowego na ciemny lub czarny ekran.
Okulary niebieskiego światła są przeznaczone do blokowania niebieskiego światła emitowanego przez urządzenia cyfrowe. Okulary twierdzą, że chronią oczy przed niebieskim światłem lub odblaskiem i zmniejszają zmęczenie oczu przez nie spowodowane. Zaleca się noszenie okularów z niebieskim światłem na 2 do 3 godzin przed snem.
Tryb nocny to ustawienie dostępne w nowo wprowadzonych urządzeniach cyfrowych, takich jak komputery stacjonarne, laptopy, telefony komórkowe i wiele innych, które zmienia białe tło lub tryb światła w tryb ciemny lub czarny. Inne nazwy używane w odniesieniu do trybu nocnego to – tryb czarny, motyw ciemny, tryb ciemny, tryb jasny po ciemnym.
Tabela porównawcza między okularami z niebieskim światłem a trybem nocnym
| Parametry porównania | Okulary z niebieskim światłem | Tryb nocny |
| Co to jest? | Okulary zaprojektowane specjalnie do blokowania niebieskiego światła emitowanego przez urządzenia cyfrowe | Jest to rodzaj ustawienia wyświetlania, który zmienia tryb jasnego ekranu na ciemny lub czarny ekran |
| Filtr | Filtruje prawie 100% niebieskiego i zielonego światła w zakresie od 400 nm do 550 nm | Nie ma takich badań dotyczących ilości przefiltrowanego światła |
| Czas użytkowania | 2 do 3 godzin przed użyciem | Może być używany ręcznie |
| Kolor | Czerwony lub Pomarańczowy | Zmienił kolor na cieplejszy kontrast |
| Zamiar | Pomaga w poprawie snu | Pomaga w zmniejszeniu zmęczenia oczu |
| Polecane dla | Osoby narażone na światło LED | Każdej osobie korzystającej z komputera PC, laptopa, telefonu komórkowego itp. |
Co to są okulary niebieskiego światła?
Okulary Blue Light to specjalnie zaprojektowane okulary do blokowania niebieskiego światła wychodzącego ze wszystkich urządzeń cyfrowych, takich jak laptopy, komputery PC, komputery stacjonarne, telefony komórkowe i inne. Te okulary twierdzą, że filtrują szkodliwe światło prawie w 100% na światło niebieskie i zielone, które waha się od 400 nm do 550 nm.
Głównym celem wprowadzenia tych okularów do niebieskiego światła było zmniejszenie wpływu niebiesko-fioletowego światła na oczy. Ponieważ coraz większa ekspozycja ekranu spowodowała wiele problemów ze wzrokiem, dlatego okulary z niebieskim światłem są używane do ochrony oczu, gdy wysychają z powodu długotrwałego korzystania z urządzeń cyfrowych.
Lekarze zalecili, aby okulary z niebieskim światłem były używane na 2-3 godziny przed pójściem spać. Kolor niebieskich okularów jest pomarańczowy lub czerwony. Są również zalecane dla osób, które pracowały głównie na urządzeniach cyfrowych.
Znaleźliśmy dla Ciebie najlepszą ofertę na Amazon
| # | Zapowiedź | Produkt | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
livho 2-pak okulary blokujące światło niebieskie, okulary do czytania/gry/telewizor/telefony dla kobiet… | Sprawdź cenę na Amazon |
Co to jest tryb nocny?
Tryb nocny to funkcja udostępniana przez wiele firm w ich oprogramowaniu, produktach i wbudowanych aplikacjach. Jest to rodzaj ustawienia wyświetlania interfejsów użytkownika. W trybie jasnym zwykły tekst jest wyświetlany na białym tle, podczas gdy w trybie nocnym tekst jest wyświetlany na białym lub szarym tle.
Inne nazwy trybu nocnego to – tryb ciemny, tryb światła na ciemnym, ciemny motyw, ciemny motyw i tryb czarny. Podstawową lub prostą ideą trybu nocnego jest ograniczenie emisji niebieskiego światła z urządzeń cyfrowych. Utrzymuje minimalny kontrast koloru ekranu.
Korzystanie z funkcji trybu nocnego w urządzeniach cyfrowych zmniejsza ekspozycję niebieskiego światła na oczy, pomaga zmniejszyć zmęczenie oczu i pomaga wydłużyć procent baterii.
Znaleźliśmy dla Ciebie najlepszą ofertę na Amazon
| # | Zapowiedź | Produkt | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ferilinso Zaprojektowany dla iPhone 13 Pro Max Camera Lens Protector, Zaprojektowany dla iPhone 13 Pro Camera… | Sprawdź cenę na Amazon |
Główne różnice między okularami z niebieskim światłem a trybem nocnym
- Okulary do niebieskiego światła to okulary nowej technologii specjalnie wykonane lub zaprojektowane do blokowania niebieskiego światła pochodzącego z urządzeń cyfrowych, podczas gdy z drugiej strony tryb nocny to ustawienie dostarczane przez firmę lub w aplikacji, aby zmienić jasne lub białe tło na ciemne lub w trybie czarnym.
- Badania wykazały, że okulary z niebieskim światłem filtrują prawie 100% niebieskiego światła na niebieskie i zielone w zakresie od 400 nm do 550 nm, podczas gdy nie ma takich badań dotyczących ilości filtracji niebieskiego światła po użyciu nocy tryb.
- W badaniu dotyczącym używania okularów z niebieskim światłem zalecono używanie go na 2-3 godziny przed pójściem spać, podczas gdy z drugiej strony tryb nocny to ustawienie w urządzeniu cyfrowym, które można obsługiwać ręcznie w dowolnym momencie.
- Kolor okularów z niebieskim światłem jest czerwony lub pomarańczowy, natomiast kolor ekranu po włączeniu trybu nocnego staje się cieplejszy w kierunku żółtego odcienia.
- Celem używania okularów z niebieskim światłem jest pomoc w lepszym zasypianiu, podczas gdy tryb mocy w urządzeniach cyfrowych służy do ochrony oczu.
- Okulary do niebieskiego światła są zalecane dla osób pracujących na urządzeniach cyfrowych i mają dużą ekspozycję na niebieskie światło, podczas gdy tryb nocny może być używany przez każdego, kto korzysta z urządzeń cyfrowych i nieco pomaga w ochronie oczu.
Wniosek
Doświadczanie ciągłego zmęczenia oczu, dyskomfortu, łzawienia oczu, bólu głowy z powodu oczu, wszystkie te objawy lub problemy spowodowane nadmiernym używaniem urządzeń cyfrowych, które powodują ogromną ekspozycję na niebieskie światło. Przeprowadzono wiele badań nad skutkami nadmiernego światła niebieskiego, które ogólnie sprowadzają się do zaburzeń rytmu dobowego, który jest powszechnie nazywany cyklem snu. Lekarze i specjaliści umieścili powyższe objawy w jednym szerszym terminie zwanym CVS lub zespołem widzenia komputerowego lub przeciążeniem cyfrowego oka.
Wiele osób musiało próbować obniżyć limit czasu korzystania z ekranu, ale nie udało się tego z powodu większości prac wykonanych na komputerach stacjonarnych i innych urządzeniach cyfrowych, które są również niezbędne do tego. Dlatego też lekarze zawsze sugerowali pewne środki ostrożności dla uspokojenia oczu, takie jak – zawsze rób sobie przerwę co 20 minut i patrz na odległość 20 stóp przez 20 sekund, używaj kropli do nawilżenia oczu – rogówki który wysycha przy nadmiernej ekspozycji na niebieskie światło, a co najważniejsze, zawsze siedź około 25 stóp od urządzenia cyfrowego.
Bibliografia
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Ostatnia aktualizacja 2021-12-06 / Linki partnerskie Amazon / Obrazy z Amazon Product Advertising API
