W naszym ciele mięśnie pomagają w ruchu naszego ciała oraz chronią i działają jak tarcza dla naszych kości i różnych obecnych narządów. Aby wykonywać różne czynności w codziennym życiu człowieka, jego mięśnie muszą je wykonywać.
Pomiędzy mięśniami występują skurcze, które umożliwiają nam wykonywanie naszych czynności i ich sprawne funkcjonowanie. Izotoniczny i izometryczny to dwa rodzaje skurczów dostępnych w mięśniach.
Skurcze izometryczne a skurcze izotoniczne
Różnica między skurczami izometrycznymi a izotonicznymi polega na tym, że gdy w ciele ludzkim występuje skurcz izometryczny w celu wykonywania różnych czynności, nie ma zmiany długości mięśnia, a z drugiej strony, gdy dochodzi do skurczu izotonicznego w w ludzkim ciele następuje zmiana długości mięśni.
Skurcze izometryczne to skurcze, o których mówi się, że mają tę samą długość fal. W tym słowie iso oznacza trochę, a metryka oznacza długość. Napięcie przy wzroście mięśni przekracza początkowe obciążenie bez zmiany długości mięśni. To w skrócie oznacza, że nie będzie szans na przekroczenie przeciwnej siły.
Skurcze izotoniczne to skurcze występujące z pewnymi napięciami. Słowo izotoniczny wywodzi się z greckiego słowa is, które oznacza trochę i toniko, co oznacza napięcia. W izotonicznych skurczach mięśni następuje zmiana długości mięśni, ale napięcia są takie same lub są skurczone. W skurczu izotonicznym występuje pewne napięcie lub skurcze.
Tabela porównawcza między skurczem izometrycznym i izotonicznyms
| Parametry porównania | Skurcze izometryczne | Skurcze izotoniczne |
| Długość | Nie ma zmiany długości. | Zachodzą pewne zmiany długości. |
| Napięcia | W napięciu zachodzą pewne zmiany. | Nie ma zmian w napięciach; to znaczy, że zawsze są stałe. |
| Zmiany okresu | Okres utajony i okres relaksacji są odwrotnie proporcjonalne do okresu skurczu. | Okres utajony i okres skurczu odwrotnie proporcjonalny do okresu relaksacji. |
| Zewnętrzna praca | Nie występuje praca zewnętrzna. | Występuje praca zewnętrzna. |
| Energia | Wymagana jest wysoka wydajność energetyczna. | Wymagana jest niska wydajność energetyczna. |
Czym są skurcze izometryczne?
Skurcze izometryczne to skurcze, o których mówi się, że mają tę samą długość fal. W tym słowie iso oznacza trochę, a metryka oznacza długość. Napięcie przy wzroście mięśni przekracza początkowe obciążenie bez zmiany długości mięśni. Krótko mówiąc, oznacza to, że przeciwna siła nie będzie miała żadnego nadmiaru.
Kiedy dana osoba trzyma swoją długość przy swoim ciele. Dopóki ta osoba nie napotka żadnego oporu, nie zmieni się jej długość ciała. W ten właśnie sposób dochodzi do skurczu izometrycznego wewnątrz mięśni. Podczas kontaktu izotonicznego mięśnie zachowują normalną długość. Oznacza to, że ilość wytworzonej siły jest wprost proporcjonalna do wzrostu długości naciągu mięśnia.
Pchanie przedmiotu w nieruchomej pozycji, osoba trzymająca ciężarek w specjalnym miejscu to dwa przykłady, w których dochodzi do skurczu izometrycznego w mięśniu. Chociaż nie ma zmiany długości mięśni, pojawia się zmiana w skracaniu włókien mięśniowych, co pomaga zwiększyć siłę mięśni.
Czym są skurcze izotoniczne?
Skurcze izotoniczne to skurcze występujące z pewnymi napięciami. Słowo izotoniczny wywodzi się z greckiego słowa is, które oznacza trochę i toniko, co oznacza napięcia. W izotonicznych skurczach mięśni następuje zmiana długości mięśni, ale napięcia są takie same lub są skurczone. W skurczu izotonicznym występuje pewne napięcie lub skurcze.
W tym czasie w mięśniach następuje określona ilość zmian bez jakiejkolwiek zmiany napięcia. Pomaga to aktywować mięśnie szkieletowe w naszym ciele. Jeśli chodzi o poruszanie kończynami u ssaków, to wtedy dochodzi do skurczu izotonicznego. Kiedy człowiek biega, spaceruje, ćwiczy, a nawet siedzi, wtedy dochodzi do skurczu izotonicznego.
W zależności od siły, jaką należy przyłożyć do czynności danej osoby związanej z jej ciałem, skurcz izotoniczny dzieli się na kilka skurczów. Są to koncentryczne stężenia, które występują, gdy mięśnie wymagają większej siły, aby skrócić włókna mięśniowe i skurcze ekscentryczne, które powodują wydłużenie mięśnia, dając większą siłę.
Główne różnice między skurczem izometrycznym i izotonicznyms
Wniosek
W celu wykonywania czynności dla ludzi w życiu codziennym, muszą zachodzić zarówno skurcze izotoniczne, jak i izometryczne. Osoba powinna rozpoznać różnicę między skurczem izotonicznym a izometrycznym, aby dowiedzieć się, jak mięsień działa w celu wykonywania czynności w naszym życiu.
Pomaga to również w określeniu rutyny treningowej, jak należy wykonywać dla danej osoby. Osoba pod medycznym miejscem pracy lub trenerem fitness powinna znać podstawowe różnice między nimi. Skurcz izotoniczny i skurcz izometryczny różnią się sposobem wykonywania w zależności od kontekstu, w jakim mają miejsce.
