Wydajność w pracy jest bardziej powiązana z poziomem komfortu pracowników. Podczas gdy pozycja siedząca i czas spędzony przed ekranem komputera mogą powodować długotrwałe choroby w ciele, organizacje wymyśliły wiele alternatyw, aby uniknąć takich przypadków. Praca, gdy siedzisz lub stoisz, jest nadal kontemplowana. Ale jedno jest pewne, siedzisz lub stoisz wygodnie podczas pracy, Twoja produktywność w biurze i zdrowie są zawsze w porządku.
Krzesło ergonomiczne i biurko stojące to dwa ważne aspekty infrastruktury, które odgrywają główną rolę w tym aspekcie. Oba nie są takie same, z wyjątkiem podobieństwa, które oferuje twojemu zdrowiu. Tak, oba są dobre dla twojego ciała i dobrego samopoczucia.
Krzesło ergonomiczne a biurko stojące
Różnica między ergonomicznym krzesłem a biurkiem stojącym to pozycja ciała podczas pracy. W przypadku krzesła ergonomicznego powinieneś siedzieć wygodnie z biodrami i plecami opartymi na właściwych częściach krzesła. Natomiast biurko stojące to biurko, które sprawia, że podczas pracy stoisz bardzo wygodnie. Ogólnie rzecz biorąc, krzesło ergonomiczne pozwala usiąść, podczas gdy biurko stojące, jak sama nazwa wskazuje, sprawia, że stoisz, ale wygodnie.
Krzesło Ergonomiczne to mebel biurowy lub domowy, który pozwoli Ci siedzieć we właściwej pozycji podczas pracy. Opiera plecy i talię w taki sposób, że czujesz się zrelaksowany i nie ma wpływu na zdrowie na dłuższą metę, zwłaszcza jeśli Twoim zadaniem jest siedzenie i praca godzinami razem.
Z drugiej strony biurko stojące to biurko, które sprawia, że stoisz podczas pracy. Możesz regulować wysokość biurka według wygody. Biurko stojące nazywane jest również biurkiem Stand-up, zwykle używanym przez pisarzy, artystów. Ale w dzisiejszych czasach jest to trend, który obserwujemy również w firmach IT.
Tabela porównawcza między ergonomicznym krzesłem a stojącym biurkiem
| Parametry porównania | Krzesło ergonomiczne | Stojące biurko |
| Funkcjonalność | Pozwala wygodnie siedzieć podczas pracy | Pozwala stać podczas pracy |
| Otyłość | Korzystanie z krzesła ergonomicznego może zwiększyć ryzyko otyłości. | Zmniejsza ryzyko otyłości |
| Redukcja bólu pleców | Ergonomiczna konstrukcja krzesła nie powoduje bólu pleców. | Nie ma projektu jako takiego. Biurko stojące nie powoduje bólu pleców, ale łagodzi dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa. |
| Poziomy energii | Krzesło ergonomiczne pozwala na prawidłowy odpoczynek na krześle. W rezultacie poziomy energii pozostają stabilne. | Stojące biurko tworzy dobrą atmosferę. Poziomy energii są zawsze wysokie i zawsze można doświadczyć wzrostu wydajności. |
| Używany materiał | Krzesła ergonomiczne wykonane są ze skóry lub aksamitu, aby zapewnić ciału bajeczny komfort. | Biurka stojące wykonane są z PVC, polipropylenu, akrylu, a nawet forniru drewnianego. |
Co to jest krzesło ergonomiczne?
Krzesło ergonomiczne to zwykle krzesło biurowe, które pozwala osobie wygodnie usiąść ze zmniejszonym obciążeniem pleców. Krzesła te są wykonane z delikatnych materiałów, które również zmniejszają pot. Krzesła elite wykonane są ze skóry lub aksamitu, które pozostaną dłużej i będą trwałe.
Krzesło ergonomiczne jest wyposażone w dużą liczbę regulacji, dzięki czemu każdy może z niego korzystać w zależności od poziomu komfortu. W związku z tym praca w biurze oznacza spędzanie zbyt dużo czasu na krześle. Spowoduje to wiele długoterminowych konsekwencji zdrowotnych. Aby zmniejszyć ból pleców i stres, zawsze zalecane są ergonomiczne krzesła.
Na rynku dostępne są różne rodzaje krzeseł ergonomicznych. Decydując się na zakup, zawsze kupuj krzesło, które ma od 16 do 21 cali od poziomu gruntu. Aby każda osoba mogła trzymać stopy płasko na podłodze. Ponadto krzesło musi mieć regulowaną wysokość i być łatwe w obsłudze.
Krzesła ergonomiczne są nazwane ze względu na szerokość i głębokość siedziska. To idealnie zmniejsza problemy z bólem dolnej części pleców. Ponadto zawieszenie w kilku modelach zmniejsza obciążenie dolnej części pleców, dzięki czemu nie powoduje uszkodzeń ciała, nawet jeśli siedzisz przez dłuższy czas.
Znaleźliśmy dla Ciebie najlepszą ofertę na Amazon
| # | Zapowiedź | Produkt | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Gabrylly Ergonomiczne krzesło biurowe z siatki, krzesło biurowe z wysokim oparciem - regulowany zagłówek z podnoszonymi ramionami, … | Sprawdź cenę na Amazon |
Co to jest biurko stojące?
Biurka stojące to najwygodniejsza i najbardziej opłacalna infrastruktura, jaką może skonfigurować organizacja. Siedzenie i praca to jeden styl, biurko stojące lub stojące to te, które sprawiają, że stoisz podczas pracy. W związku z tym twoja pozycja stojąca powinna być wygodna, zmniejszając wszelkie uszkodzenia ciała.
Jest to rodzaj biurka wybierany w dzisiejszych czasach w biurze, aby zwiększyć produktywność i zmniejszyć poziom stresu. Biurko stojące jest zwykle wykonane z dobrej jakości drewna, które można regulować w zależności od wzrostu. Możesz dokonać kilku ustawień na biurku, aby zapewnić wysoki komfort podczas pracy.
Takie biurka były używane głównie przez artystów, pisarzy i inżynierów w przeszłości. W dzisiejszych czasach biurko stojące jest używane w wielu organizacjach, w których pracownicy siedzą i pracują przez długi czas. Ponadto stojące biurka używane w salach konferencyjnych stworzyły dobrą atmosferę i dobrą rozmowę. Tak, poziom energii poprawił się, gdy używa się stojącego biurka w domu lub biurze.
Podczas gdy eksperci ds. zdrowia sugerują odpoczynek przez 15 minut, gdy stoisz przez godzinę, informuje się również, że dana osoba musi stać co najmniej 30 minut przez godzinę, aby poprawić stan zdrowia. Stojące biurka obniżą poziom cukru i zmniejszą problemy z bólem pleców.
Znaleźliśmy dla Ciebie najlepszą ofertę na Amazon
| # | Zapowiedź | Produkt | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Flexispot Szybka instalacja Stojące biurko Elektryczne biurko z regulacją wysokości do domowego biura 48 x 24 cale… | Sprawdź cenę na Amazon |
Główne różnice między ergonomicznym krzesłem a stojącym biurkiem
Wniosek
Praca i zdrowie muszą być zrównoważone. Stoisz czy siedzisz, nie ma znaczenia. Jak długo stoisz i siedzisz ma największe znaczenie? O ile długie siedzenie jest uważane za niebezpieczne, o tyle długie stanie również jest szkodliwe dla zdrowia. Podczas pracy musisz aktywnie wypoczywać, a te meble Ci w tym pomogą. Życie i zdrowie są ze sobą połączone. Robienie sobie przerw, poruszanie się po pomieszczeniach biurowych zmniejsza zmęczenie. Możesz użyć dowolnego z tych dwóch mebli, ale to, jaka postawa Cię interesuje, ma duże znaczenie. Dobrą wiadomością jest to, że biurka stojące stały się w dzisiejszych czasach biurkami typu sit-stand.
Bibliografia
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
Ostatnia aktualizacja 2021-12-06 / Linki partnerskie Amazon / Obrazy z Amazon Product Advertising API
